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靠澳门赌场积分为生-夏日减脂快手菜—秋葵炒虾仁

2020-01-09 11:45:57

靠澳门赌场积分为生-夏日减脂快手菜—秋葵炒虾仁

靠澳门赌场积分为生,秋葵,补肾,美容养颜,减肥,降血糖,保护肠胃,抗肿瘤,消除疲劳…… 猫猫和猫猫家先生很喜欢吃虾仁,秋葵也是减脂的高质量食材。超好吃!

by 猫_cat 【豆果美食官方认证达人】

1、准备好材料

2、秋葵去头去尾,切粒

3、虾仁用黑胡椒和蒜盐腌15分钟

4、3切好秋葵和蒜粒备用

5、煲开一锅水

6、秋葵放进锅里煮20秒

7、秋葵煮熟捞起来备用

8、在锅里放蒜粒和油热锅

9、倒进虾仁在锅里爆炒

10、不停翻炒,太干可以适当加一点水,3-5分钟左右就能熟了

11、虾仁炒熟马上倒进秋葵,继续翻炒

12、翻炒2分钟左右倒进蚝油,继续翻炒,把蚝油拌均匀,太干可以加一点水

13、完成✅

14、观赏时间

猫猫絮絮念 1.秋葵水煮时尽量不要超过30秒,否则吃起来会不够爽。 2.炒的时候太干可以适当加一点水,以防粘锅。

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜,防止便秘等保健作用,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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